女性气血严重亏损的症状，还不重视就晚了

　　身体中的气血对于每个人的身体健康都至关重要的，尤其是对于女性而言。所谓气血，其实就是身体中的血液循环的流通，当女性朋友出现气血严重亏损，就会感到无精打采身体易疲惫无力，这时候你就需要对自己的身体进行调理养护，避免身体因气血严重亏损引发更严重的情况。

什么是气血亏损

　　中医认为，气血是人的根源。气虚和血虚对身体的影响简单归纳为气虚，虚弱，血虚和干燥。慢性气血不足会导致免疫力低下，而且任何疾病都可能发生。气血是人体的基本物质，与脏腑器官的功能和身体的健康有关。同时，气血在脏腑之间的交流中起着重要作用。因此，一个脏腑器官的气血紊乱不仅会造成脏腑器官的病变，还会引起其他脏腑器官的气血紊乱，甚至引起气血紊乱。当女性出现气血严重亏损的情况，务必要引起重视。

气血严重亏损的症状

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　　症状1：心悸。有些人因为一年四季都在努力工作，身心都累了，往往会有心跳很快，很重的感觉，就像小兔子在胸前跳来跳去。同时，心脏心悸的症状会在体力活动，严重影响人们的正常工作和生活；症状2：手脚冰凉。手脚冰凉是一种常见现象，通常发生在女性身上。这些人通常在办公桌前工作，很少或根本没有时间锻炼身体。随着时间的推移，心脏的功能减弱，血流缓慢，能量不利于四肢，所以手脚都很冷；症状3：失眠和多梦。身体恶化会导致失眠。长期处于精力不足的状态，即在大量消耗“气”的同时，也在透支“血”。当人体处于气血不足的状态时，睡眠会异常。

气血亏虚怎么食补

　　血虚的主要表现是：肤色苍白，肤色苍白，嘴唇苍白，头晕，缺乏力量，心悸，失眠多梦，大便干燥等。应采用补血，养血，生血的方法。 血虚食物有黑骨鸡，黑芝麻，核桃肉，红糖，红豆等； 气虚主要症状有：气滞言语少，身体疲劳乏力，声音低，运动气短，易出汗，头晕心慌，面色黄，食欲不振等，气虚需补气。补气药材可以选择人参，黄芪，党参。气虚食物有牛肉，鸡肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，枣，鲫鱼，鲤鱼等。