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大姨妈忌口的几种水果,大姨妈吃什么水果有益身体健康?

2020-06-19 14:27:33来源:三顶养生网

大姨妈忌口的几种水果

  水果是很多人喜欢吃的食物,特别是女性,女性吃水果具有极好的补充营养、护肤美容的作用,但是在女性大姨妈期间,并不是所有水果都适合吃的,那么大家知道大姨妈忌口的几种水果是什么吗?大姨妈吃什么水果有益身体健康呢?

大姨妈哪些水果不能吃?

大姨妈忌口的几种水果

  1、柠檬:柠檬是非常出名的美容水果,但是在大姨妈期间是不能吃的,因为柠檬的性质寒凉,并且柠檬酸具有收缩毛细血管、提高凝血功能等作用,大姨妈期间食用柠檬不利于经血的排出、还容易导致经期不适。

  2、芒果:芒果是很多人喜欢吃的热带水果,酸甜美味,但是芒果具有一定的止血作用,大姨妈期间食用不利于女性的身体健康。

  3、西瓜:如今是夏天,气候炎热,西瓜是必不可少的水果之一,但是西瓜的性质寒凉,大姨妈期间食用西瓜容易导致痛经等不良症状,所以也不建议大家吃。

大姨妈期间适合吃哪些水果?

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大姨妈忌口的几种水果

  1、龙眼:大姨妈期间女性可以适量吃龙眼,龙眼的性质温和、营养丰富,食用还可以滋补气血、改善内分泌,所以女性大姨妈期间是可以吃龙眼的,有一定的好处。

  2、红枣:红枣也适合女性在大姨妈期间食用,红枣能滋补气血、安神助眠,女性食用可以缓解经期的不良症状,有益于人们的身体健康。

  3、榴莲:榴莲是非常营养美味的热带水果,性质温热,营养价值非常高,女性经期食用可以暖宫、补充身体营养,也对女性健康有益。

大姨妈期间的注意事项有哪些?

  1、大姨妈期间需要注意饮食,日常不要吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物,比如麻辣火锅、冷饮冰糕、螃蟹等等,这些食物都容易导致女性经期不适。

  2、大姨妈期间女性还需要注意个人卫生,需要定时的更换卫生巾、内裤,并且做好私密处的清洁,以免导致妇科疾病,影响女性的健康。

  大姨妈期间吃水果有很多注意事项,上文详细介绍了大姨妈期间不适合吃的水果和适合吃的水果,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。

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