为什么女人不能吃凉的食物？女性吃凉的危害多

　　冰糕、冷饮等凉的食物很多人都爱吃，但是在女孩子们小的时候，家中长辈就总是会叮嘱少吃凉的东西，不然对身体不好，但是很多人不能理解为什么不好，那么大家知道为什么女人不能吃凉的食物吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家介绍吧!

为什么女性不适合吃凉的食物?

　　1、首先女性有非常特殊的一个生理器官，就是子宫了，子宫是一个畏寒喜温的器官，寒凉之气会危害子宫的健康，容易导致女孩子的月经不症状，严重了还会影响女性的生育，所以女孩子最好不要吃凉的食物。

　　2、另外中医上认为，人分阴阳，男性为阳、女性为阴，阴者寒凉也，女性的体质本身就是偏向寒凉的，如果在经常吃寒凉的食物，就容易导致人体阴阳失衡，从而影响女性的身体健康。

女人还不适合吃哪些食物?

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　　1、女性不适合吃一些高糖高油脂的食物，比如蛋糕、巧克力、炸鸡等等，这些食物容易危害女性的皮肤健康和肠胃健康，容易导致女性变得肥胖，所以大家最好不要吃。

　　2、女性还不适合吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物虽然非常美味，但是女生也不要多吃，常吃这些食物也是会刺激肠胃和子宫的，不利于女性的健康。

女人吃哪些食物有益身体健康?

　　1、常吃水果：水果是我们常吃的食物，含有丰富的果糖、果酸、维生素、纤维素等成分，并且大部分水果都具有极好的美容养颜的作用，所以女人可以常吃水果。

　　2、多吃蔬菜：蔬菜和水果差不多，也是非常营养的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素和矿物质等有效成分，食用有益于帮助女性维持身材和补充营养。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-09 18:12:45分，未经许可转载属侵权。