来月经能不能吃白萝卜?来月经要吃些什么食物好?
白萝卜是一种在日常生活中非常常食用的蔬菜,它有不错的润肺功效,所以可以在平时经常食用,不过要知道,虽然白萝卜营养价值不错,但是在食用的时候也有很多事情需要注意,比如适用人群,那么来月经能不能吃白萝卜呢?三顶养生网(www.sandingtv.com)为您解答。
来月经能不能吃白萝卜?
是可以吃白萝卜的。
虽然女性在来月经的时候饮食方面要格外注意,很多食物都不能吃,但是白萝卜中的营养成分可以提高身体的免疫力,而且可以缓解身体上的疲劳,所以食用一些是非常好的。
来月经多吃什么好?
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/nxys/不得转载1、富含维生素C的食物:经期最好多吃一些维生素C含量高的食物,因为维生素对于经期的女性朋友来说是非常有益的,不仅可以增强免疫力,而且还能在一定程度上抑制前列腺素的分泌,消除痛经困扰。
2、温补的食物:因为在经期不能着凉,所以要避免喝凉水、用凉水洗东西,在饮食上也应该吃一些温补的食物,这样可以暖身。
爱月经饮食有什么禁忌?
1、忌辛辣:辛辣的食物对于子宫有很强的刺激性,会引起膜瓣脱落,而且有可能引起痛经症状,所以不可以吃辛辣的食物。
2、忌生冷:诸如冰糕、冷水之类的,因为低温会使子宫急剧收缩,从而引发疼痛或者经血减少的情况,是不利于健康的。
本文发布于2020-03-11 19:06:40分,系三顶养生网原创,未经许可转载属侵权。
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