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痛经按哪个部位能止痛?怎么有效缓解痛经?

2020-04-14 11:42:05来源:三顶养生网

痛经按哪个部位能止痛

  痛经是困扰很多女性的一大生理问题,虽然能够在平时慢慢调理,但是效果却并不那么尽人意;其实调理痛经是一个漫长的工作,如果体质没有改善,也只能短暂的缓解痛经,身体上有一些穴位是可以起到作用的,那么痛经按哪个部位能止痛呢?跟着三顶养生网(www.sandingtv.com)去看一看吧。

痛经按哪个部位能止痛?

痛经按哪个部位能止痛

  1、子宫穴:子宫穴在靠近腹部的相仿,通过对子宫穴的按摩可以调理子宫,起到活血化瘀的作用,从而缓解痛经问题。

  2、血海穴:血海穴具有引血归经的作用,起到治疗血分诸病的效果,因为通过对血海穴的按摩能够缓解经期的小腹胀痛。

怎么有效缓解痛经?

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痛经按哪个部位能止痛

  1、多喝热水:痛经的人一般身体中寒气都比较重,所以可以多喝热水,温暖子宫,并且驱散身体中的寒气,能够有效缓解痛经。

  2、保暖:如果寒气入侵,那么就会加重疼痛,所以如果痛经的话可以使用暖宝宝来温暖子宫。

  3、服用维生素C:因为很多痛经都是原发性的,而维生素C可以抑制前列腺素的分泌,可以有效缓解原发性痛经。

为什么会引发痛经?

  1、饮食不注意:在经期是要食用一些清淡、温补的食物的,如果食用生冷、辛辣等刺激性的食物,就会引发痛经。

  2、接触凉水:在经期的时候,女性的身体会变得很敏感,这个时候最好用热水,避免接触到凉水,否则就会对身体造成刺激,引发痛经。

  3、先天原因:大多数痛经的人是因为先天体质问题,多半存在宫寒,因此存在痛经。

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