延缓老年痴呆的食物，老年痴呆有什么症状？

　　人随着年龄的增长，不仅身体的各个技能都会退化衰弱，大脑神经也会出现衰退现象，严重的还会导致老年痴呆的症状，老年痴呆不仅对老年人的生活和健康造成了影响，还会影响一个家庭，那么延缓老年痴呆的食物有哪些呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

哪些食物可以延缓老年痴呆?

　　1、核桃：核桃是大家熟悉的坚果食材，核桃中含有很多对大脑有益的营养物质，食用具有健脑益智的作用，可以延缓老年痴呆。

　　2、大豆：大豆是一种极好的保健食材，大豆中含有丰富的卵磷脂成分，有益于大脑神经的健康，所以食用大豆可以改善缓解老年痴呆的症状。

　　3、花生：花生是我们常吃的食物，花生具有极好的抗衰老的作用，老年人常吃花生可以增强记忆力、可以缓解老年痴呆。

老年痴呆有哪些症状?

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　　1、记忆力下降是老年痴呆的主要症状之一，随着年龄的增大，老年人通常会丢三落四、有一些话说过就忘，并且随着病情的加重，记忆力下降会更加严重。

　　2、理解能力下降也是老年痴呆的症状，老年人如果换上了老年痴呆，那么思维就会与别人不同，常常不能理解别人说话的意思，还答非所问。

怎样预防老年痴呆?

　　1、想要预防老年痴呆，就要多动脑子，日常生活中要经常的观察和思考，可以多看看书、养花种草、听音乐等都有意与大脑健康。

　　2、想要预防老年痴呆，还可以加强运动锻炼，老年人比较适合一些慢跑、太极、快走等比较柔和的有氧运动，都可以帮助预防老年痴呆。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-09-24 16:24:17分，未经许可转载属侵权。