老年人总是消化不好，老年人喝陈皮茶的好处

　　陈皮茶在日常生活中，是很多人会喝的一种茶，具有促进消化的作用，很适合一些消化不好的人群，而老年人群总是容易出现消化不好的情况，所以比较适合喝陈皮茶，那么大家知道老年人喝陈皮茶的好处都有哪些吗?

老年人喝陈皮茶的好处

　　1、老年人喝陈皮茶具有一定的改善老年人胃口的作用，还可以帮助老年人促进消化，预防食欲不振等情况。

　　2、老年人喝陈皮茶对于心血管和呼吸系统的健康也有好处，因为陈皮具有预防动脉硬化、促进血管收缩、理气化痰、止咳等保健作用。

中老年人消化不好怎么办

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　　1、中老年如果消化不好，在吃完饭之后最好散散步，还可以按揉一下腹部，这样能促进肠胃的蠕动，从而促进消化。

　　2、如果中老年人消化不好，最好少吃不好消化的食物，比如糯米、年糕、辛辣刺激的食物、糕点甜食、以及油腻食物等等，以免加重中老年不好消化的情况。

中老年人消化不好的坏处

　　1、中老年人长期消化不好很容易影响脾脏的健康，容易导致人们出现咳嗽、气喘等不良症状。

　　2、中老年人长期消化不好还会影响人们的肾脏健康，容易导致一些肾脏疾病，危害人们的健康。

　　3、中老年人长期消化不好对心脏健康也非常不利，容易出现心悸、健忘、失眠等问题。

　　中老年人最容易消化不良，小编为大家解答了老年人喝陈皮茶的好处、中老年人消化不好怎么办有什么坏处，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多适合老年人的内容，希望大家能多多关注我们三顶养生网的内容。