老年人下肢水肿的诱因有哪些，如何处理老年人的下肢水肿

　　很多老年人在早晨醒来以后，都会发现自己的双脚发生了不同程度的水肿，还会伴随着其他身体不适的症状，比如说下肢活动受限、浑身乏力以及头晕恶心等症状，严重影响着老年人正常的生活。那么老年人下肢水肿的诱因有哪些呢?如何处理老年人的下肢水肿?

老年人下肢水肿的诱因

　　当老年人患有心脏衰竭、高血压、干性水肿、过度疲劳以及下肢静脉炎等疾病时，很容易就会导致下肢静脉回心血流量降低，进而导致下肢水分无法代谢出去，进而导致下肢水肿。

　　当老年人患有急性肾炎、慢性肾炎或肾病等，由于肾脏血流减少，就会导致钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙液体聚集进而引起浮肿。

如何处理老年人的下肢水肿

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/zln/不得转载

　　在日常饮食中，尽量做到低糖、低钠、低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食习惯，要适量补充钙物质。还要补充含钾丰富的食物，比如说香蕉、葡萄、西瓜等食物，促进身体对营养成分的吸收。

　　在睡觉时，尽量将下肢太高，促进下肢静脉回心血流量的增加。避免加重下肢水肿。

生活中如何预防下肢水肿

　　三顶养生网(https://www.sandingtv.com/)关爱提醒，睡觉之前用热水泡脚，可以促进下肢血液的流通，可帮助血液建立侧枝循环通过深静脉回流到心脏，减少下肢静脉的过量停留。

　　可以用弹性绷带绑腿或穿长筒袜以缓解水肿症状。

　　如果水肿比较严重，应该及时到医院接受正规的检查以及治疗，确认病因，对症下药，避免病情延误。