头发油别不在意，说明你肝火旺要调养了

　　不少人经常会出现这样的困扰，就是头发刚洗没多久，就油了，感觉跟好几天没洗一样，不仅影响外在形象，还影响心情，怎么避免出现这样的状况发生，你需要好好调理你的肝脏了。

头发油的原因有哪些

　　引起头发油的原因可能是内分泌失调的一种表现形式，而肝火旺是导致内分泌失调的一个重要原因，因此大部分人头发油的根本原因是因为肝火旺盛。

头发油适合吃哪些食物

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　　头发油是肝火旺盛，因此应该多吃一些润肝解毒的食物。

　　1、银耳莲子粥

　　银耳莲子粥有很好的滋补健身功能，能帮助人体降肝火，平衡分泌。

　　2、海带绿豆汤

　　绿豆海带汤有清热解暑、清肝降火的功效。

　　3、荸荠汁

　　荸荠汁有平肝降，调节内分泌平衡的功效。

　　4、猪肝炒木耳

　　猪肝炒木耳有平肝熄风的作用。

　　5、冰糖雪梨水

　　冰糖雪梨水有生津止渴，润肺清燥的功效，同时对于内分泌失调也有一定的治疗效果。

经常性头发油应该注意些什么

　　1、注意饮食

　　规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡忌辛辣。

　　2、注意卫生，常洗头发。