天天喝茶叶水好吗？长期喝茶叶水有什么危害？

　　喝茶自古都是中国人的迎客自养的风俗，有些人爱茶，每日都会喝茶，那么这样喝茶真的好吗?长期饮茶又有什么危害呢?

减肥期间能喝茶吗?

 　　减肥期间能喝茶吗?

　　减肥期间可以喝茶，但要多喝淡茶水，因为减重期间对于饮水量高，每天要达到2000毫升水，只喝白开水的话会觉得淡然无味，如果赋予水一点淡淡的味道，就更容易实现目标了~!

千万别和含糖的茶

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 　　千万别和含糖的茶

　　喝茶是一个非常好的习惯，而茶水更是日常生活中不错的饮品，但要注意的是茶水可不是超市货柜里的含糖饮料，这样反而起不到保健的做得。

那些人不适合饮茶?

　　那些人不适合饮茶?

　　第一贫血的人不适合饮茶，长期大量饮用浓茶，茶叶中含有鞣酸，而鞣酸具有阻碍身体所需铁的吸收，缺铁性贫血喝茶因此会导致病情加重。

　　第二失眠的人不适合饮茶，茶里面含有咖啡碱，而咖啡碱是属于提神的，所以不建议睡前饮茶，这样会影响睡眠质量。

　　第三喝茶会导致牙齿变色，长期喝大量的喝浓茶的话，牙齿也容易发生变色的问题。

　　第四饥饿的人不适合喝茶，因为茶叶中含有茶多酚，空腹喝茶茶多酚会刺激胃酸分泌，饭后浓茶会造成人消化速度很快，更容易饿。

　　第三便秘的人不要喝浓茶，茶叶中的成分会刺激肠道，增加出口压力，导致排便不畅。