冬季感冒频发，感冒期间能吃什么不能吃什么，为自己的爱人收藏！

　　冬季是一个特别容易感冒的季节，为了大家的身体健康，提前知道一些在感冒期间的注意事项，对于感冒的愈合有一定的好处。

　　于是今天三顶养生网也在下文给大家整理了一些与感冒有关的事项，希望对大家的身体有所帮助。

感冒期间哪些食物不能吃

　　1、少吃盐分过高的食物，避免影响身体分泌出免疫球蛋白。

　　2、感冒期间人的肠胃较弱，所以不适合食用含有粗纤维过多的食物，以免影响肠胃消化。

　　3、感冒期间最好不要喝咖啡或者茶。

　　4、感冒期间要避免进食辛辣油腻刺激性食物。

感冒期间适合吃哪些食物

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　　1、可以适当喝点蜂蜜水，对于提高身体免疫力有一定的作用。

　　2、注意对优质蛋白的摄入，因此鱼肉和鸡肉就是很好的选择。

　　3、感冒时肠胃功能变差，因此适合吃一些容易消化的清淡的食物，比如粥和汤。

　　4、感冒时适当吃一些洋葱和大蒜，可以抗寒抑菌，对于感冒也有一定的祛除作用。

　　5、萝卜有润肺止咳的作用，因此感冒的时候吃萝卜可以有效的缓解感冒症状。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

感冒期间有哪些注意事项

　　1、多休息，保证充足的睡眠时间。

　　2、适当进行户外运动，提高身体免疫力和抵抗力。

　　3、要多喝热水。

　　4、多吃一些有营养的食物和维生素含量高的食物。

　　5、不要随便乱吃药，要根据自己的病情对症治疗。

　　6、室内应该多通风。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。