四季养生茶冬之茶 冬季喝什么茶做好？

　　一年有四季，人有五脏，养生保健，必须遵循“应四时而养，循五脏而补”的理论。一直以来，茶道养生都备受推崇，结合四季养生理论，如何做到喝茶顺时而变，应时而“饮”。

四季养生茶之冬季普洱茶

　　冬季养生小编建议喝普洱茶，因为冬季气候寒冷，人体水分较少，容易造成血气不畅，尤其是肾，而普洱茶功效众多，冬季常饮用，可暖胃促消化、利尿排毒，并能够调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，而成为冬季保健茶的上佳之选。

喝茶有什么好处?

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　　正确的喝茶方式在日常生活中起到很好的保养作用，茶叶能提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，兴奋中枢神经，增加运动能力，另外还能 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 茶叶对保养肌肤也有一套妙招，茶叶中含有分解中性脂肪，达到减肥美容效果。日常饮用能 消除疲劳，促进新陈代谢。保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内，降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。如果在饮酒前喝茶，还能预防宿醉。

那些人不适合饮茶?

　　第一贫血的人不适合饮茶，长期大量饮用浓茶，茶叶中含有鞣酸，而鞣酸具有阻碍身体所需铁的吸收，缺铁性贫血喝茶因此会导致病情加重。

　　第二失眠的人不适合饮茶，茶里面含有咖啡碱，而咖啡碱是属于提神的，所以不建议睡前饮茶，这样会影响睡眠质量。

　　第三喝茶会导致牙齿变色，长期喝大量的喝浓茶的话，牙齿也容易发生变色的问题。

　　第四饥饿的人不适合喝茶，因为茶叶中含有茶多酚，空腹喝茶茶多酚会刺激胃酸分泌，饭后浓茶会造成人消化速度很快，更容易饿。

　　第三便秘的人不要喝浓茶，茶叶中的成分会刺激肠道，增加出口压力，导致排便不畅。

温馨提示：

 　　温馨提示：茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意