秋天如何预防脱发，别让秀发随风而逝

　　最近身边的朋友老在我耳边吐槽，说一入秋，就感觉头发掉的特别快，问我是不是要秃了。

　　其实在初秋掉发是很常见的一件事情，如果是正常的掉发，是不需要担心的，但是如果掉的过多的话，就要注意了，看看是不是身体哪一部位出现问题了。

　　今天三顶养生网针对秋季脱发的问题，来给大家简单解答一下，希望大家在看完后，可以对自己的头发有更好的养护。

秋季为什么会很容易脱发

　　毛囊在夏季受到高温的影响，本身就受到一定的伤害，在夏季和秋季这个季节交换的时期，气温下降，毛囊收缩加快，所以就会造成毛囊萎缩，头发脱落。

秋季如何预防脱发

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　　在秋季脱发是很常见的，不过总是一件不好的事情，如何预防脱发，就需要在生活中科学护发，养成良好的生活习惯，多吃一些有助于生发的食物。

　　要防止脱发，必须做到科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒。

秋季脱发需要注意些什么

　　1、少戴帽子，保持头发毛孔通畅。

　　2、按时就餐，饮食上要注意清淡，多吃一些有助于生发的食物。

　　3、选择合适的护发产品。

　　4、保证充足的休息和睡眠。

　　5、适当运动，提高身体免疫力，给头发一个好的生长环境。