贴秋瞟小心脂肪肝，贴秋瞟的正确方法是什么

　　秋季是重滋补的一个时期，在民间也有一种说法叫做秋季贴秋膘，对于一些年轻人可能不太明白这是什么意思，那么今天就由三顶养生网来给大家简单介绍一下关于秋季贴秋膘的一些介绍和注意事项。

贴秋膘是什么意思

　　在以前因为生活条件的限制，人们在日常的生活中，很难吃到太多有营养的食物，而经过一个夏季的消耗，人体本身所存储的能量已经所剩无几，为了面对即将到来的冬季，就需要在秋季多进食一些高热量的食物，这样可以更好的面对冬季，所以也被称为贴秋膘。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

贴秋膘需要注意些什么

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　　随着人们生活水平的提高，现代人在日常生活中的饮食中，营养摄入大部分已经充足，所以对于贴秋膘这件事也就可以可有可无了。

　　尤其是对于一些高血脂、高血压等心脑血管疾病的人群来说，更要警惕秋季贴秋膘，避免加重身体负担，影响病情恶化。

贴秋膘的正确方法是什么

　　1、多吃一些有滋阴润肺功效的食物。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　2、要根据自身的体质，选择性的进行贴秋膘。

　　3、不要过度贪食，避免肥胖等问题。