冬虫夏草的吃法和用量，需要养生的人群别装瞎了!

　　生活中有不少养生的药膳，而冬虫夏草作为保健品中的“扛把子”，自然受到人们的喜爱和追捧，不过冬虫夏草在生活中适合怎么吃?冬虫夏草每次的用量应该是多少?冬虫夏草的食用注意有哪些?关于这些问题，下面就由三顶养生网（www.sandingtv.com）来给大家进行一个简单的介绍。

冬虫夏草的吃法推荐

　　冬虫夏草的吃法有很多，你可以根据自己的喜好来进行选择，今天三顶养生网给大家推荐的吃法是冬虫夏草粥。

　　材料：冬虫夏草、糯米、冰糖

　　做法：

　　1、将冬虫夏草研成粉末备用;

　　2、将糯米淘洗干净，然后让如砂锅中，加入适量清水，然后用小火炖煮至糯米烂时，加入适量冬虫夏草粉和冰糖拌匀，然后再煮片刻即可。

冬虫夏草的用量应该是多少

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　　冬虫夏草的食用量是有一定的要求的，如果量过低，达不到治病保健的效果，量过多又会造成浪费，所以你最好根据自身的病情状态进行选择合适的用量，一般来说，一天的食用量应该控制在0.5~5g之间。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

冬虫夏草的食用注意

　　1、在服用冬虫夏草的期间，应该注意饮食，避免进食一些刺激性的饮食。

　　2、服用量一定要恰当。

　　3、最好在服用前询问医生，要根据自身的体质进行服用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。