怎么煮山楂养生茶？山楂的养生功效，山楂养生茶有哪些禁忌

 

　　说到山楂大家应该都跟熟悉，我们平时常吃的冰糖葫芦就是用山楂做的，山楂不仅是一种水果，还是一味常用的中药，在日常生活中还可以用来制成养生茶饮用，具有一定的养生功效，那么怎么煮山楂养生茶好喝呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上就来为大家分享山楂养生茶的制法。

山楂养生茶怎样煮

 

　　山楂味酸微甜，不仅可以直接食用，还可以用来制作养生茶，山楂养生茶的制作方法也非常简单，只要将新鲜的山楂去核切片，放入锅中加入适量的水，煮开后滚五分钟即可饮用;

　　如果认为山楂经过熬煮后的口感会变得更酸，大家还可以根据口感加入冰糖、红枣、枸杞等等辅料，不仅会使山楂养生茶口感更加丰富、还会加强其养生功效。

山楂有哪些营养功效

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　　山楂是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、有机酸、蛋白质、以及矿物质，具有极高的食用价值和医疗价值。

　　1、开胃助消化

　　山楂味酸、含有丰富的维生素和脂肪酶，有开胃、促进消化的作用;食用可以增强食欲、健胃消食。

　　2、增强免疫力

　　山楂中含有丰富的营养成分，常食可以预防心血管疾病、提高机体免疫力。

　　3、抗衰老

　　山楂中含有维生素C、胡萝卜素等成分，可以阻断和减少自由基生成，有抗衰老的作用。

喝山楂养生茶的注意事项

　　山楂养生茶虽然具有一定的保健疗效，副作用也很小，适合大部人的人群食用，但是也有很多注意事项需要大家了解。

　　1、病后、体质虚弱、脾胃虚弱者忌食。

　　2、孕妇以及胃酸过多者不宜服用。

　　3、山楂养生茶不宜与海鲜同食，会有一定的副作用。

　　4、山楂不宜与含有人参等滋补的药物同食。

　　5、牙齿不好的人不宜食用山楂茶。