您的位置:三顶养生网 > 养生食材 > 养生茶

适合夏天喝的凉茶,喝凉茶的注意事项

2020-07-23 16:55:49来源:三顶养生网

适合夏天喝的凉茶

  我国的茶文化历史悠久,而凉茶是我国南方地区根据当地的气候特征和水土特征研制出来的养生保健茶,非常适合在夏季饮用,具有一定的保健作用,那么大家知道适合夏天喝的凉茶都有哪些吗?喝凉茶的注意事项又有哪些呢?小编来为大家解答。

哪些凉茶适合夏天喝?

适合夏天喝的凉茶

  1、薄荷茶:薄荷茶非常适合夏天喝,口感清凉,夏季饮用具有一定的消暑解渴、清热降火、提神醒脑的作用,可以很好的缓解人们在夏季的燥热、疲倦。

  2、三花茶:三花茶是用杭白菊、野菊花、以及金银花为主要材料泡的茶,这三种花的性质甘凉,夏季饮用具有极好的清热解毒、清肝明目的保健作用。

  3、陈皮茶:陈皮茶也是适合夏天喝的凉茶,就是将干陈皮搭配冰糖泡茶,具有一定的止咳化痰、健胃消食、解渴生津的保健作用。

喝凉茶需要注意什么?

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ysc/不得转载

适合夏天喝的凉茶

  1、凉茶虽然好,却不是人人都适合喝的,大家要注意脾胃不好、体质虚寒、经期女性、身体虚弱的老人和小孩子、以及糖尿病患者最好都不要喝凉茶,以免导致身体不适。

  2、大家在喝凉茶的时候还需要注意,不能大量饮用,以免影响身体的钾钠平衡,并且凉茶的性质一般都比较寒凉,饮用过多还容易导致腹痛腹泻等问题。

夏天喝凉茶的有什么好处?

  1、夏天气候炎热,人体中的水分代谢也会比较快,夏天喝凉茶不仅能帮助身体降温,还可以补充身体水分。

  2、夏天是非常容易上火和中暑的季节,而凉茶往往都具有清热消暑的作用,夏天喝凉茶可以很好的预防上火和中暑情况。

  3、夏天很多上班族和学生党都容易出现疲倦、精神不振的情况,而适当的喝凉茶可以很好的提神醒脑、缓解疲劳,有效提高学习和工作的效率。

  凉茶是极好的保健茶,上文详细介绍了适合夏天喝的凉茶、以及喝凉茶的注意事项和好处,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。

三顶养生网特别提示:本文由zxy原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来自图虫创意授权,版权归原作者所有。

凉茶相关阅读

  • 夏天适合喝什么凉茶

    夏天适合喝什么凉茶?喝凉茶的注意事项

    夏天气候炎热,所以人们就会想很多消暑清热的方法,比如经常喝一些凉茶,日常生活中适当饮用凉茶具有一定的保健作用,那么大家知道夏天适合喝什么凉茶吗?喝凉茶的注意事项都有哪些呢?小编麻马上来为大家介绍一下吧!

    2020-06-28

  • 推荐几款祛除身体内湿气的凉茶

    推荐几款祛除身体内湿气的凉茶

    夏季身体很容浸染湿气,会让身体出现全身无力,浑身倦怠,食欲不振,饮食不香等症状。下面推荐几款可以去除湿气的凉茶,有效的去除身体内的湿气,改善身体健康。

    2020-03-23

  • 孕妇夏天能不能喝凉茶

    孕妇夏天能不能喝凉茶?孕妇可以喝什么茶?

    大家都知道孕妇在日常生活中有很多饮食禁忌要注意,这是为了保证自身和胎儿的健康,而在炎热的夏天,很多人都喜欢喝凉茶来清热解暑,那么孕妇夏天能不能喝凉茶呢?孕妇可以喝什么茶呢?小编来为大家详细解答一下吧!

    2021-05-25

  • 凉茶的分类

    凉茶清热又解燥,上火就喝九种茶

    凉茶顾名思义就是药性寒凉的茶饮,具有下火的功效。现今许多人一旦出现喉咙痛、口腔溃疡等上火问题,首先都会选择冲一杯凉茶来败火。凉茶特别适合炎热的时候喝点,同时秋季喝点凉茶也是解秋燥。那么,常见的凉茶都有哪些种类呢?

    2018-10-22

凉茶相关热门专题

揉按脾经的功效和方法 经络健身操 气功治病骗局 多吃苦可以少吃药 白菜 荷叶减肥茶的配方 提神解困的茶有哪些 天然养胃的食物 如何科学的服用维生素E 睡的太多对身体不好 常见的排骨做法 怎么选购百香果 锁阳 食用黑豆健肾补体 木耳