檀香能够帮助入眠吗，哪些人不适合闻檀香

　　生活中不少人都有点香的习惯，香料不仅可以净化空气，对于镇静安神也有很好的效果。

　　而檀香作为香类的一种，因为各种各样的原因受到很多人的青睐，不过檀香具体有哪些作用，能不能帮助睡眠，哪些人不适合使用等问题，则需要大家从下文寻找答案了。

檀香能帮助入眠吗

　　檀香有宁神静志的作用，所以对于失眠有很好的调节作用，让人心情得到放松，对于睡眠也有一定的帮助。

檀香的作用有哪些

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　　1、宁心安神

　　檀香中含有的物质，可以有效调节情志，远离焦虑和紧张，趋向平和。

　　2、和胃止呕

　　檀香对于胃寒疼痛，腹痛腹泻有一定的治疗。

　　3、缓解性冷淡

　　檀香对于阳痿、不孕、性欲不强等症状有一定的作用。

　　4、保养皮肤

　　檀香对于改善肌肤肤质有很好的作用，还可以预防皮肤过敏。

　　5、理气止痛

　　檀香对于寒凝气滞导致的疼痛有很好的缓解。

檀香不适合哪些人使用

　　1、孕妇

　　檀香味道浓郁且有活血行气的作用，所以不适合孕妇使用。

　　2、经期中女性

　　檀香有活血的效果，经期中女性使用，会加大出血量。