冬季可以睡懒觉吗,冬季睡懒觉有哪些好处和坏处
2018-11-27 17:12:09来源:三顶养生网
很多人在冬季都有赖床的习惯,因为冬季气候寒冷,而被窝又比较温暖,于是很多人群在冬季就很喜欢睡懒觉,那么在冬季可以睡懒觉吗?睡懒觉有哪些好处和坏处呢?下面三顶养生网就来带大家看一看。
冬季可以睡懒觉吗
冬季受到气候的影响,一般来说,建议人早睡晚起,适当睡个懒觉可以帮助放松心情,还可以帮助阳气潜藏,对身体有一定的好处。
因此三顶养生网建议大家,在冬季可以适当睡懒觉,但是却不宜经常睡懒觉。
冬季睡懒觉的好处
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/ysff/shuimian/不得转载1、冬季日出较晚,因此适当睡懒觉,可以帮助阳气潜藏,蓄积阴精。
2、睡懒觉可以让人心情变好。
3、睡懒觉可以保证身体有一个充分的休息,对于美容养颜也有一定的作用。
4、睡懒觉可以帮助释放压力,缓解烦恼。
冬季睡懒觉的坏处
1、睡懒觉会打乱身体的生物钟,出现白天困,晚上失眠的现象。
2、会影响女性的内分泌,因此女性会出现情绪不佳,月经失调的情况。
3、睡懒觉会导致运动量减少,从而造成体重增加,导致肥胖。
4、睡懒觉会影响吃早餐。
5、睡懒觉会对身体造成影响,长时间还会降低身体素质和身体免疫力和抵抗力。
6、睡懒觉会让人更没精神,对于记忆力也有一定的影响。
7、睡懒觉会让人变懒。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
三顶养生网特别提示:本文由tianlan原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。
相关阅读
-
女生睡懒觉有什么坏处?睡觉太多也有危害
很多人在工作日时常早睡早起,所以到了休息日的时候就会放纵一下,睡一个懒觉,特别是对于女性来说,睡一个长长的美容觉可以使人身心愉悦,但是女生睡懒觉的坏处也很多,那么女生睡懒觉有什么坏处呢?三顶养生网来为大家解答。
2020-03-24