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常按这三大补肾穴位,强身健体肾气十足

2019-07-04 08:33:41来源:三顶养生网

按摩男.jpg

  肾脏是身体很重要的一个部位,补肾也是亘古不变地一个人群常见的谈论话题,肾脏不好可能会影响生活质量。那么如何补肾?补肾的方式又有哪些呢?

  今天三顶养生网sandingtv.com不给大家推荐饮食或者运动补肾,而是给大家带来几个简单有效的穴位按摩补肾法,喜欢的朋友们赶紧行动起来吧!

涌泉穴补肾的方法

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  涌泉穴位于人体脚底中线前3分之一的部位,这个位置位于人体的足少阴肾经之上,经常按摩涌泉穴有健脾益血、补肾壮阳的作用。同时,对于腰膝酸软、精神懈怠、肾功能不强的人群有很好的调养作用。

关元穴补肾的方法

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  关元穴是隐藏在人体体内的一个重要阀门,它可以将体内的元气禁锢在体内,不至于它到处散漏,从而影响人体健康。

  经常性按摩关元穴,可以刺激神经,从而让肾气活跃,为身体补充充足的肾气,所以对于补肾益肾有很好的作用效果。

太溪穴补肾的方法

  太溪穴位于脚内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,它是肾经的原穴,汇集着肾经中的元气。

  经常性按摩太溪穴可以加速体内肾气的流通,有明显的提升肾功能的作用。

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