藏红花配艾叶,泡脚好处多
藏红花和艾叶都是我们非常熟悉的保健中药,藏红花具有活血化瘀、安神助眠的作用,而艾叶具有温经散寒、止血止痛的作用,两者不仅可以食用,还可以搭配泡脚,那么藏红花配艾叶泡脚有哪好处呢?三顶养生网马上来为大家解答吧!
藏红花配艾叶泡脚的保健作用?
缓解疲劳
藏红花可活血化瘀,帮助促进身体的血液循环;艾叶可以温通人体经络,使经络畅通,藏红花和艾叶一起泡脚可以通畅经络、血管,缓解足部疲劳,放松身心。
活血止痛
藏红花和艾叶泡脚对于缓解宫寒、血瘀而致的月经不调、血瘀痛经等症状均有一定的效果,人体足部穴位很多,藏红花和艾叶一起泡脚有助刺激足部穴位,促进体内血液循环,温通经络,疏通血管,从而达到活血止痛的效果。
驱寒祛湿
藏红花可活血化瘀,艾叶性温,能温通经络,散寒止痛,藏红花和艾叶泡脚可以帮助祛除寒气和湿气,所以藏红花和艾叶泡脚对于身体寒湿重的人来说,是有一定好处的。
藏红花艾叶泡脚有哪些注意事项?
1、泡脚时间要注意
泡脚时间不宜过长,最好不要超过20分钟,以免导致头晕、虚脱等副作用。
2、泡脚容器要注意
一般来说中药不宜与金属容器放在一起,以免产生化学反应,产生毒素,所以泡脚时不宜用金属类的容器,最好用木桶。
3、泡脚温度要注意
虽然泡脚药用热水,但是温度也不宜过高,以免导致头晕,一般泡脚用40度左右的温度就可以了。
4、禁忌人群要注意
藏红花和艾叶都具有一定的活血作用,所以并不适合孕妇、以及经期的女性泡脚,以免危害身体健康。
通过以上文章内容我们可以了解到,藏红花和艾叶都是极好的保健中药,不仅药用价值高,还能用来泡脚,中药泡脚是我国传统的保健方法之一,两者搭配泡脚药性相辅相成,具有缓解疲劳、活血散寒等作用,有需要的朋友可以在家尝试一下。
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