夏季吃墨鱼缓解空调病，还能促进食欲

　　进入三伏天后，气温陡然升到一个新的高度，人们在室内离不开空调，白天上班吹空调，晚上睡觉也吹空调，久而久之，身体就会出现气血不通的症状，身体各个关节也容易被空调吹得不舒服，这个时候就可以用田七和墨鱼来做菜，改善这些问题，那么田七佛手炖墨鱼怎么做呢?三顶养生网来教您。

　　田七佛手炖墨鱼怎么做?

　　材料：田七，丹参，佛手，鲜墨鱼，生姜

　　做法：

　　1、田七用鸡膏慢火炒至微黄，晾干后打碎。

　　2、丹参、佛手浸泡，鲜墨鱼洗净，去黑膜，切块。

　　3、把它们一起与生姜放进炖盅，加入冷开水1250毫升和少许绍酒，加盖隔水炖3小时便可。

　　天气佛手炖墨鱼的功效有哪些?

　　1、田七和丹参分别能止痛消肿和宁心安神，并均能活血祛瘀;佛手能理气化痰，治肋胀甚佳;这三味中药和墨鱼炖汤有滋阴补血、通络止痛的功效。

　　2、这道菜适合很多的人群，不仅可以调经补血，而且还可以有安神的功效，活血化瘀的同时还可以理气缓解神经痛等情况，适合夏季清热解毒，对促进食欲也有帮助。

　　3、它具有丰富的微量元素和钙质，而且还可以有补血补虚的作用，夏季缓解神经痛理气活血，适合身体虚弱的人群。

　　三顶养生网（www.sandingtv.com）为您解答的内容就这些了，在繁忙工作中抽搐时间来下厨，做一道田七佛手炖墨鱼，然后在炎热的夏季喝家人一起食用，是一件惬意的事情，这道菜的做法简单，容易上手，不仅味道鲜美，而且还对理气化瘀有很好的效果，非常适合长时间待在空调屋中的人群食用。