关节重要性要知晓！氨糖软骨素帮你养护关节

　　关节是人体重要的结构，这一点是很多人都知道的。但是关节到底有多重要，如果不养护关节会出现什么样的问题，很多人却都一知半解，有的甚至日常并不太在意。下面，就一起来看看关节的重要性，以及如何养护关节吧。

　　1.关节的重要性

　　①关节的结构

　　骨与骨之间的连接被称为“关节”，关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。在关节面上覆盖有一层薄薄的、光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨的弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。关节囊是一种坚韧的结缔组织，可以把相邻的骨骼牢固地联系起来。关节腔有少量滑液，可以润滑关节。

　　②关节的作用

　　关节的重要性主要体现在关节的作用上。关节具有支撑、杠杆和缓冲作用。

　　A关节的支撑作用：关节可以把重量从上向下逐渐传导，从而支撑体重。比如膝关节就承受了大腿和上半身的全部重量。

　　B关节的杠杆作用：在运动时，骨是杠杆，关节是支点，当骨骼肌收缩，力作用于杠杆时，就可以通过关节来完成多个动作。

　　C关节的缓冲作用：在运动时，关节可以起到缓冲作用，减轻骨骼的负担，减小人体受到损伤的概率。

　　2.如何养护关节

　　明白了关节的重要性，那关节要如何养护呢？其中的关键就是补充软骨营养——氨糖软骨素。氨糖是形成软骨基质的基本成分，不仅可以修复磨损的软骨，还能够促进关节滑液分泌。但随着的年龄的增长，体内氨糖会逐渐流失，容易造成软骨磨损，加速关节老化，容易出现各种关节问题；硫酸软骨素是关节滑液重要成分，能够补充软骨滑液，润滑关节。采用硫酸软骨素和氨糖的配方，可以促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。

　　由于氨糖广泛存在于带壳的海洋生物中，一般很难通过食物直接摄取，想要有效的补充氨糖，建议吃含有氨糖的膳食营养补充剂，比如健力多氨糖软骨素钙片。

　　健力多氨糖软骨素钙片科学搭配了多种关节营养，其中不仅有氨糖和硫酸软骨素，还添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。碳酸钙可增加骨密度；骨碎补可改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽可提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素科学搭配五大关节营养，软骨硬骨一起补，维护骨关节健康。

　　现在你知道关节的重要性，以及如何养护关节了吗？别忘了日常坚持食用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片！