不同时间体重也不同，什么时间称体重是最准确的？

　　很多人都非常在意自己的体重，为了保持体重，甚至每天都会称体重，但是人们会发现，不同时间称的体重也是不一样的，有时候轻一些有时候重一些，那么什么时间称体重是最准确的呢？快来了解一下。

一天中什么时间最适合称体重

　　早晨空腹上完厕所

　　人们在经过一整晚的身体消耗和新陈代谢，在早上将身体中的一些肥料排出来后，这个体重就是人们最准确的体重了，大家如果想要检测自己的体重，可以每天早上都在空腹上厕所后称一下，可以知道自己是否有吃胖。

一天中体重波动是什么原因

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　　1、首先可能是因为人体新陈代谢的原因，人体一天中滞留的水分、以及吃进入的食物，上厕所等，都会影响体重出现变动。

　　2、另外人们体重的变化还和人体的激素水平有一定的关系，比如在压力大的时候，因为肾上腺素、激素等会升高，所以体重也会升高，女性在生理期的时候影响到了激素，也会导致激素升高。

体重减轻就代表瘦了吗

　　不一定

　　很多人在减肥的时候，往往只会将体重作为减肥的标准，认为体重减轻就瘦了，体重增加就是胖了，其实这是不一定的，有时候人们出现体重下降，也可能是身体中水分的丢失，而体重增加有可能是身体中肌肉的增加，所以体重并不是减肥的唯一标准。