白芍具有补血的效果吗？如何食用白芍具有补血的效果

　　白芍是一种药食两用的滋补中药材，不同的炮制方式，所产生的药用效果不同，适量食用以后，可以很好的促进身体内的新陈代谢，增加身体的免疫力，具有一定生血养血的功效。那么白芍具有补血的效果吗?如何食用白芍具有补血的效果?

白芍具有补血的效果吗

　　白芍是一种很常见的药食两用的中药材，味微酸后味甘甜，适量食用以后，具有滋阴补血、生津止渴的功效，经常食用以后，还具有很好的补血的功效，可以作为日常的保健饮品。

如何食用白芍具有补血的效果

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　　直接冲泡：将适量的白芍切成片，用开水冲洗一下倒出，然后再次放入开水中充分浸泡，饮用即可。

　　泡酒：将白芍清洗干净以后，放入纯高粱酿造的白酒中浸泡，适量饮酒，具有活血化瘀、生血养血的作用。

　　炖汤：在炖肉汤的时候，放入适量的白芍，不仅能够让肉汤的滋补功效更加的显著，同时还可以很好的促进身体对营养成分的吸收。

食用白芍的禁忌

　　白芍性寒，要结合自己自己身体的健康情况，适量食用，以免引起身体不适。

　　脾胃虚寒的人群禁忌食用，以免加重身体虚寒的症状。

　　胃肠道代谢异常的人群吗禁忌食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。

　　女性生产期、月经期、怀孕期间禁忌食用芍药。

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