吃辣可以去湿气吗？吃辣去湿要注意时间

　　湿气是一种病邪之气，对于人们的身体健康有很多危害，所以日常生活中很多人都很注意祛除湿气，日常生活中饮食去湿气是很常见的方法，很多人想要通过吃辣来祛除湿气，那么吃辣可以去湿气吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家介绍。

吃辣能祛除湿气吗?

　　吃辣对于去湿气确实有一定的作用;

　　因为辣味在中医上为“辛”，辛味的食物都具有发散除寒湿的作用，所以一些辣味的食物都可以帮助人们去湿气，比如辣椒、生姜、大葱、蒜等等，这些辛辣的食物都具有一定的除湿保暖的作用，湿气重的人食用有益于人们的身体健康。

吃辣祛湿要注意什么?

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　　1、注意季节：不是什么季节都适合吃辣去湿的，如果是夏天或者秋天，就很容易导致干燥上火、便秘等多种不良症状，所以最好在冬天使用这种方法。

　　2、注意食用量：吃辣去湿还需要注意食用量，辣味的食物往往都是辛温燥热的，食用过多很容易导致上火，大家最好不要食用过多，以免导致身体不适。

去湿气还有那些方法?

　　1、泡脚：泡脚是非常好的保健方法，很适合一些寒湿之气重的人群，每天用热水泡脚可以去除寒湿，有益于人们的身体健康。

　　2、刮痧：身体湿气重，还可以用刮痧的方法来缓解治疗，刮痧是中医理疗的一种，具有促进身体血液循环，驱寒除湿的作用。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-07 17:42:49分，未经许可转载属侵权。