推荐几款缓解颈椎病的小偏方

　　办公室内的上班族是颈椎病的主要发病群体，长时间的伏案工作，是颈椎病的发病的主要原因，那么，除了常规的药物治疗以外，在日常生活中，如何通过食疗来缓解颈椎病呢？

老鸭葛根汤的做法以及功效

　　1、老鸭清洗干净鸭皮和内脏，剁成小块，葛根清洗干净备用。

　　2、将老鸭块放入开水中焯一下，去掉多余的血沫以及腥味。捞出以后锅凉水冲洗一下。

　　3、煸香姜片，葱段，然后放入到鸭块中，加入适量的调料以及盐分、生抽、料酒，腌制30分钟。

　　4、砂锅中加入适量的水分，烧开以后，放入红枣、枸杞、桂圆，鸭块，姜片、葱段，水开以后，在加入葛根一起炖煮1个小时，就可以食用了。

　　老鸭葛根汤具有很好的强筋健骨的功效，可以很好的缓解颈椎病所产生的酸困、疼痛感。

羊肉汤的做法以及功效

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　　1、将羊骨清洗干净以后，在凉水中浸泡1-2个小时，充分的浸泡出血沫，然后在放入开水中焯一下，去掉剩余的血沫以及腥味。

　　2、将捞出的羊骨放入到砂锅中，加入充足的水分，然后在加入葱姜、花椒、八角、陈皮、山楂等调味料，大火烧开以后，捞出多余的血沫，然后转小火炖煮1个小时以后，加入适量食盐就可以食用了。

　　羊肉汤具有很好的温补作用，同时也能调节气血、疏通筋骨，强身健体的作用。

天麻鱼头汤的做法以及功效

　　1、将芋头清洗干净以后，油锅加热，煸香葱姜，放入鱼头煎至两面金黄。

　　2、在砂锅中加入适量的水分，烧开以后，放入大枣、枸杞，葱姜，然后在放入鱼头和天麻，大火烧开以后，转小火慢煮40分钟，加入适量食盐就可以食用了。

　　天麻鱼头汤对身体具有很好的滋补作用，可以缓解颈椎病所带来的酸痛，具有一定的镇静作用。