为什么晚上不能吃海带?这都是误会

　　海带在生活中应该是很常见的食物了，很多人都喜欢吃海带，因为海带不仅好吃，还非常的营养，具有一定的保健作用，但是很多人认为很多食物并不是任何时间都适合吃的，比如海带不能晚上吃，那么为什么晚上不能吃海带呢?

为什么晚上不能吃海带

　　其实晚上适量吃海带是没有危害的，反而有一定的好处;

　　有些人认为海带比觉咸，并且性质寒凉，晚上食用可能会导致消化不良或者腹泻等不良症状，所以认为晚上不适合吃海带，其实这是错误的认知，其实晚上适量吃海带是可以的，并且海带营养丰富，晚上适量食用可以促进身体代谢胆固醇、还具有一定的瘦身作用。

吃海带要注意什么

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　　1、首先大家要注意，吃海带之后不要喝茶，也不要吃水果，以免引起身体不适，或者影响身体吸收营养。

　　2、另外虽然海带营养，但是也不是人人都适合吃海带的，比如甲亢患者、脾胃虚寒的人群、以及孕妇和哺乳期女性等，以免影响健康。

　　3、最后大家要注意，海带也不能多吃，食用过多可能会产生副作用，危害身体健康。

海带适合什么季节吃

　　海带最适合冬天吃;

　　虽然海带的性质比较寒凉，但是冬天吃海带是非常好的，因为冬天气候寒冷，而海带中含有铁和钙，食用可以帮助人体抗寒，所以冬天是比较适合吃海带的季节，但是大家要注意冬天虽然适合吃海带也不适合多吃，有一些人也不适合吃，大家最好根据自己的身体状况食用海带。

　　上文详细为大家介绍了为什么晚上不能吃海带、吃海带的注意事项、以及海带适合什么季节吃，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。