服用益生菌时候有哪些需要注意的事情

　　益生菌是胃肠道消化食物以及吸收营养物质必不可少的参与者，当身体内的益生菌处于一个比较稳定的状态时，身体内的代谢环境就不会出现紊乱，如果身体内的益生菌数量不多的时，可以通过食用适量的益生菌产品来补充益生菌的数量。那么在服用益生菌的时候，有哪些注意事项呢？

服用益生菌可以用热开水送服吗

　　服用益生菌的时候，不可以用开水送服，因为益生菌在温度超过40℃时会失去活性，所以一些益生菌粉剂、片剂和胶囊剂需要用温度不高于40℃的水送服，避免影响益生菌的活性。

益生菌可以和抗生素类药物一起服用吗

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　　在服用抗生素以后，在服用益生菌，两者最好间隔两个小时以上服用，益生菌不能和抗生素一起吃。因为抗生素会把益生菌杀死，从而导致失效。

益生菌可以和吸附类药物一起食用吗

　　益生菌尽量不要和吸附类药物一起服用，吸附类药物会吸附益生菌，会降低益生菌的药效，不利于益生菌在肠道中定植扩散发挥作用。一般是间隔两个小时以后在服用益生菌。