鸡爪子究竟能不能吃？吃鸡爪有什么营养功效？

　　鸡在我们的日常饮食中是一种非常常见的食材，鸡的不同部位都有不同的食用方法，并且都非常的美味，比如鸡爪子，很多人都喜欢吃鸡爪子，鸡爪子不仅口感好还富含丰富的营养，但是也有一些人认为吃鸡爪子并不好，那么鸡爪子究竟能不能吃呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

鸡爪子可以食用吗?

　　鸡爪子是可以食用的;

　　鸡爪子中含有丰富的胶原蛋白、钙质、蛋白质等多种营养成分，不仅口感独特美味，食用也具有一定的滋补作用，常吃鸡爪子不仅可以美容养颜、软化血管、还能补充身体营养、提高身体的免疫能力，是一种不错的营养食材。

吃鸡爪子有哪些营养功效?

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　　1、美容护肤：鸡爪子中含有丰富的胶原蛋白成分，所以食用鸡爪子可以补充胶原蛋白，让皮肤变得有弹性、延缓肌肤的衰老，具有一定的美容护肤的作用。

　　2、软化血管：鸡爪子中含有丰富的蛋白质成分，可以抑制人体的血压处于正常范围，食用可以降低胆固醇和血压，具有一定的软化血管的作用。

食用鸡爪子有哪些禁忌?

　　1、不能食用过多，鸡爪子虽然好吃，营养也丰富，但是并不好消化，食用过多可能会导致消化不良甚至上火。

　　2、鸡爪子不是人人都可以吃的，一般患有动脉硬化、冠心病、高血脂、胆囊炎、以及肾脏疾病的人群都不适合吃鸡爪子，以免导致身体不适。

　　3、有感冒、上火、肥胖、便秘等症状的人群也不要食用鸡爪子，以免加重症状，不利于身体健康。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-10-11 10:13:17分，未经许可转载属侵权。