只吃瘦肉会胖吗?过量吃肉都会发胖

　　肥胖现在几乎已经成为一个负面的词语，当一个人出现肥胖的状况的时候，往往就会有意识的开始通过节食来减肥了;因为肥肉中的脂肪含量比较高，所以一般建议不要吃，尽量选择食用瘦肉，那么只吃瘦肉会胖吗?快和三顶养生网（www.sandingtv.com）来了解一下吧。

只吃瘦肉会胖吗?

　　其实也是会胖的。

　　虽然瘦肉相对于肥肉来说脂肪含量低了许多，但还是有比较多的油脂，所以不建议吃很多瘦肉，如果每天吃的话就要控制食用量。

只吃瘦肉能减肥吗?

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　　只吃瘦肉是不能减肥的。

　　要知道五路女生肥肉还是瘦肉都是肉类，它都含有比较高的蛋白质，如果摄入过多就会超过身体所需要的量，给身体造成负担，无法消化的部分热量储存在体内还是会导致发胖。

不吃肉好吗?

　　不可以不吃肉。

　　我们身体的健康需要多方面食物营养来源，如果只吃素不吃肉，会导致缺少很多营养元素，容易出现营养不良的情况，不利于身体健康。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-24 21:28:40分，未经许可转载属侵权。