吃货必看！猪脯肉这么吃才不会胖！

　　猪脯肉是很多人都喜欢吃的休闲小零食，口感好，味道也好吃，而且吃猪脯肉吃了能能抗饿增加饱腹感，猪脯肉主要材料还是猪肉，所以很多人担心吃猪脯肉吃多了会不会发胖，此外孕妇能吃猪脯肉吗?下面就跟三顶养生网小编一起来了解一下吧!

吃猪肉脯发胖吗

　　适量吃不会发胖。

　　每100克猪脯肉约含有378卡路里的热量，在同类食物中属中等偏上的水平，根据营养学会的计算，每100克猪脯肉约占一个成年人每天需要热量的16%左右，虽然猪脯肉含有的热量不低，但是它给人的饱腹感很强，吃一点就会感觉饱了，闲暇时间打发饥饿感，猪脯肉是个不错的选择。

孕妇能吃猪肉脯吗

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　　首先孕妇是可以吃猪脯肉吗?首先孕妇是可以吃猪脯肉的，但是，需要注意的是，猪脯肉是经过多道工序加工的食物，里面不可避免含有多种添加剂和防腐剂，孕妇吃了除了对健康不利之外，对胎儿的发育也会造成威胁，所以能不吃就不吃，能少吃就少吃。

猪肉脯是发物吗

　　猪脯肉是一种烤制型食品，不属于发物，品质好的猪脯肉，是以新鲜的精瘦肉为原料，腌制烘烤制成的，色泽呈棕红色，食用方便又美味，是一种不错的休闲小零食。

　　猪肉脯其实是一种烤制品，不属于发物的范畴。