8月吃什么水果养生？8月份应季水果

 

　　8月份的气候炎热，所以在这个时候，人们往往会选择一些消暑解渴的食物来吃，而水果的营养丰富，并且大部分都具有消暑解渴的作用，非常适合在夏季食用，那么大家知道8月吃什么水果养生吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家介绍8月的应季水果吧!

8月吃哈密瓜的好处

 

　　1、防晒美容

　　在八月的时候气候还非常的炎热，紫外线也很强，而哈密瓜中含有一种抗氧化剂胡萝卜素，对于紫外线的抵抗非常的强，所以八月食用哈密瓜具有防晒美容、保护肌肤健康的作用。

　　2、清凉解暑

　　哈密瓜素来有“瓜中之王”的美称，并且性质甘凉，水分充足，甘甜可口，在燥热的八月食用哈密瓜，具有极好的清凉消暑、生津止渴、清热除烦等保健作用，有益于人们的身体健康。

8月吃梨的好处

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　　1、增强食欲

　　在燥热的八月份，很多人都会食欲不振、消化不良，而梨中含有丰富的纤维成分，以及多糖类物质，具有促进食欲、帮助消化的作用，可以增强人们的食欲。

　　2、清热润肺

　　八月的气候干燥，所以很容易导致肺热咳嗽，而梨具有极好的滋阴润肺、治疗咳嗽的作用，八月常吃梨，具有极好的预防咳喘的作用，有益于我们的身体健康。

8月吃桃子的好处

　　1、滋阴润肺

　　桃子自古以来就有“肺之果”的美称，说明它具有极好的滋润肺腑的作用，所以在气候干燥的八月是非常适合食用桃子的，具有一定的滋阴、养肺、润燥等保健作用。

　　2、预防便秘

　　八月气候干燥并且炎热，不仅容易导致肺热咳嗽，还很容易上火便秘，而桃子中含有丰富的果酸以及纤维素成分，具有促进消化，缓解预防便秘的作用。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-08-07 14:46:17分，未经许可转载属侵权。