木瓜核能吃吗？木瓜核的营养价值和食用方法

　　木瓜是很多女性都熟悉的美味水果，不仅香甜可口，还巨有极高的营养价值和食用价值，大家都知道木瓜中有很多的籽，也是木瓜的核，那么木瓜核能吃吗?木瓜核的营养价值和食用方法又有哪些呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

木瓜核可以吃吗?

　　木瓜核是可以食用的;

　　很多人在吃木瓜的时候往往会将木瓜中的籽核挖出，只食用木瓜的果肉，所以很多人都觉得木瓜核是不能吃的，其实这是错误的认知，木瓜核可以食用，并且富含营养还具有一定的药用价值，但是因为口感苦涩，所以很少有人食用。

木瓜核有哪些营养价值?

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/sg/不得转载

　　1、健脾开胃：木瓜核也是中医临床上常用的一种中药材，性温味酸苦，食用具有一定的驱虫、健脾、开胃、促消化等保健作用。

　　2、促进神经发育：木瓜核虽然口感不佳，但是富含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、锌元素等营养成分，食用还具有一定的促进神经发育的作用。

木瓜核的食用方法有哪些?

　　1、冲水服用：可以将木瓜核晒干后，磨成细粉，搭配蜂蜜，用开水冲开服用，具有极好的益智健脑的作用。

　　2、泡酒服用：木瓜籽还可以用来泡酒服用，具有一定的美容养颜、健脾开胃的保健作用。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-10-14 09:51:17分，未经许可转载属侵权。