什么季节适合吃柿子？柿子有什么药用功效？

　　柿子是一种香甜可口的水果，营养价值也非常高，富含维生素、纤维素、以及矿物质等成分，适量食用有益于人们的健康，但是大家都知道，大部分水果都是应季的好吃，那么大家知道什么季节适合吃柿子吗?柿子有什么药用功效呢?

什么季节适合吃柿子

　　秋季。

　　秋季是柿子成熟的季节，所以柿子作为秋季的应季水果，是非常适合在秋季吃的，柿子富含多种对人体有益的营养物质，比如铁元素、维生素、植物纤维、以及糖类物质，食用可以增强人体的免疫力、促进肠胃运动、还能润肺和补铁。

柿子的药用功效

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　　1、止血：其实新鲜的柿子具有凉血止血的作用，对于科学、便血、胃出血、吐血等都具有极好的治疗作用。

　　2、化痰：另外柿子还具有一定的润肺化痰的作用，如果人们秋天出现了肺热、咳嗽、有痰等情况，都可以吃柿子来缓解。

　　3、促进心血管健康：柿子中的营养成分，还具有一定的软化血管、降低血压、促进心血管健康、预防心血管疾病的作用。

柿子吃多了对身体的坏处

　　1、柿子含糖量太高，如果食用过多，可能会导致血糖升高，非常不利于人们的健康，特别是糖尿病人群的健康。

　　2、柿子中富含纤维，如果食用过多还会增加饱腹感，从而降低人们的食欲。

　　3、柿子吃多了还会影响人体的营养吸收，因为柿子富含鞣酸成分，鞣酸会影响钙元素、和铁元素的吸收。

　　柿子是营养美味的水果，以上就是小编为大家介绍的什么季节适合吃柿子、柿子的药用功效、以及柿子吃多了的坏处，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们三顶养生网。