秋天容易嗓子不舒服，秋天嗓子不舒服可以喝胖大海

　　秋天因为气候干燥，所以很多人都容易出现嗓子不舒服的情况，对人们的日常生活有很多影响，很多人嗓子不舒服的时候都会选择喝水或者喝茶，其实喝胖大海也是非常好的选择，那么大家知道秋天喝胖大海的好处有哪些吗?

秋天喝胖大海的好处

　　1、胖大海具有清肺热、润肺燥的作用，秋天喝一些胖大海可以很好的缓解和预防肺热咳嗽。

　　2、胖大海的性质寒凉，还具有清喉利咽的作用，可以治疗多种咽喉疾病。

　　3、秋天气候干燥，很多人容易出现便秘的情况，而胖大海也具有一定的润肠通便的作用。

胖大海怎么泡比较好

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　　1、合适的水温：胖大海不能用温水泡，最好用90度以上的开水进行冲泡，这样才可以将胖大海完全泡开，并且将胖大海中的药效泡出来，如果水温不够可能会影响功效。

　　2、时间要正确：冲泡胖大海还需要注意时间，虽然一般胖大海三五分钟就可以冲泡开了，但是想要发挥胖大海最大的药效，最好还是泡十分钟到十五分钟左右再饮用，效果会更好。

喝胖大海要注意什么

　　1、首先大家要注意，日常生活中一些脾胃虚寒、腹泻、肠胃不适的人群都不适合服用胖大海，以免加重身体不良症状，危害人们的身体健康。

　　2、胖大海的性质寒凉，所以大家在服用胖大海的时候还需要注意，不能服用过多或者过于频繁，以免危害身体健康。

　　秋天嗓子不舒服可以喝胖大海，小编为大家介绍了秋天喝胖大海的好处、胖大海怎么泡比较好、以及喝胖大海的注意事项，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们三顶养生网。