人见人爱的百香果这类人却碰不得

　　日常生活中，百香果是很常见的一种水果，百香果酸甜可口，吃饭也多样，深受很多人喜欢尤其是女生，百香果有果汁之王的美誉，其果汁十份丰富，很多人就担心吃百香果会不会加重体内湿气?下面跟三顶养生网小编一起来看看吧!

吃百香果会加重湿气吗

　　吃百香果湿气并不会加重，从中医上来说，人体的湿气是跟外界的气候和环境有关系，百香果性平，跟体内湿气关系不大，并不会加重体内湿气。

　　湿气重能吃百香果吗

　　湿气重人群是能吃百香果的，百香果含有丰富的芳香物质， 能有效改善体内湿气状况，对于湿气较重的人群来说，吃百香果对身体有一定好处。

百香果有哪些功效和作用

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　　1、百香果含有丰富的超纤维、维生素和蛋白质，果汁丰富、生津止渴，能够有效提高人体免疫力和抵抗力，有助于孩子的生长发育。

　　2、百香果能清热解毒，百香果里含有的超纤维能够给进入肠胃里微笑部位进行深层的排毒，且不会对肠壁有损害，能够提高肠胃功效

　　3、百香果能助消化，增强肠道蠕动，促进排便，对于有便秘困扰的人群来说，是很好的食疗方法。

　　4、百香果含有的丰富的维生素，给人饱腹感减少食物摄入，有减肥的功效，百香果中的Vc有美容养颜抗衰老的功效。

吃百香果有哪些注意事项

　　1、消化系统疾病和胃不好的人群忌食。百香果含有丰富的果酸，促进胃酸分泌，反而会加重胃部负担。

　　2、百香果的籽是可以吃的，很多朋友担心不小心吃了百香果的籽对身体不好，其实百香果的籽对身体无害，而且口感脆脆的，吃下也无大碍。

　　3、百香果是新鲜水果，不宜封存，也不宜冻存，最好将其存放在阴凉通放处。