牛油果不是你想吃想吃就能吃 牛油果这些禁区你知道吗

　　牛油果是我们生活中很常见的水果之一，其丰富的脂肪和蛋白质含量被称为大森林中的奶油， 因为牛油果的口味并不是很容易被人接受，所以很多人喜欢牛油果拌糖或拌蜂蜜吃。那么牛油果能拌蜂蜜一起吃吗?牛油果不能和哪些食物一起吃呢?下面我们一起来了解一下吧。

牛油果可以和蜂蜜一起吃吗

　　1、首先，牛油果是能可蜂蜜一起吃的，这二者并没有食物相克的情况，而且这二者还是一个很合理的搭配，这二者都是营养价值丰富的食物，搭配起来营养又美味。

　　2、牛油果配蜂蜜营养：牛油果是天然的抗氧化剂，还能促进消化，蜂蜜是纯天然的美容佳品，二者一起吃护肤效果更佳，另外，牛油果是一种热量很高的食物，可当做主食来食用，但牛油果含糖量低，而蜂蜜恰好补足了这一点。简直是绝妙的搭配。

牛油果不能和什么一起吃

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　　1、冷饮

　　因为牛油果本身是一种含油脂量较大的食物，而同食凉性水果会影响肠道对牛油果的养分吸收，引发消化不良甚至腹泻。

　　2、西瓜

　　牛油果与西瓜相克，同食可能会引发肠胃消化，有腹泻的风险。

　　3、油性食物

　　牛油果本身就含油脂性食物比较大，同时不但会降低营养，而且更加容易发胖。

哪些不适合吃牛油果?

　　1、过敏人群

　　因为牛油果中含有大量的蛋白质，其中含有的异体蛋白，是导致过敏的直接危险源，所以过敏体质最好不要吃，建议6岁以下的儿童也不要多吃，避免过敏。

　　2、减肥人群

　　牛油果是一种高人脸食物，其重要成分就是不饱和脂肪酸和蛋白质，其热量含量比鸡肉、鸡蛋还要高，所以减肥时间的人不宜多吃，否则会越减越胖。

　　3、肠胃不好的人

　　牛油果里的成分都是不宜人体消化吸收的成分，所以肠胃欠佳的人不适合吃牛油果，否则会加重肠胃负担，出现腹痛腹泻等症状。