苹果适合与什么一起吃？这些都能和苹果搭配着吃！

　　苹果被称作是水果之王，营养价值非常的丰富，而且又很全面，适合各个年龄阶段，各种不同身体素质的人来吃，但是光吃苹果还是不够的，最好是能够搭配其他食物一起来吃。苹果适合与什么一起吃？

酸奶

　　苹果加酸奶是一道非常不错的晚餐，对于减肥人士来说，常吃苹果加酸奶也是一道很好的减脂食物。苹果所富含的热量非常的低，营养价值又非常的丰富，含有多种维生素，加上酸奶之后可以有效的促进肠道的蠕动。

　　而且苹果加酸奶是非常好吃的，不管是年轻人还是中老年人，都会喜欢吃苹果加酸奶，这一道食物的做法也相对简单，只需要将苹果切成块状再加入酸奶搅拌均匀即可，想想就开始流口水了，可真是一道美味的食物。

葡萄

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　　葡萄是含碱量非常高的水果之一，对痛风患者非常的有帮助，一些有严重尿酸偏高的患者应该要多吃葡萄，而用葡萄来搭配苹果吃则能够事半功倍。

　　苹果虽不具备有直接控制人体尿酸的功能，但是由于其功能相对全面，富含多种维生素，所以能够对痛风患者的病情有一定的好处，再加上葡萄是含碱量非常高的水果，这两种水果相结合可以说是强强联手，而且葡萄和苹果都是属于偏甜的水果，吃起来会让人感觉非常的美味。更主要的是这两道水果安排在一起，还能够碰撞出不一样的效果。

生菜

　　现如今有很多的女性每天晚上都是靠吃水果沙拉度日子，晚上不吃饭只吃水果和蔬菜，其实对人的身体反而有帮助，可以让女性维持良好的身材，还能够预防一些严重疾病的发生，在晚上想吃水果沙拉，但是又不想动手的时候，可以直接用苹果加生菜来做成水果沙拉。

　　苹果富含的营养价值可以包含其他的任何一种水果，而且所富含的营养又非常的丰富，还能够抗氧化，对女性的功效是很明显的，用生菜来搭配苹果，可以让这两种食物互相配合，相辅相成。