边吃饭边看电视有什么危害?吃饭也要认真专注

　　一边吃饭一边看电视是很多人都有的习惯，相信大家都不会陌生;尤其是现在很多的人在吃饭时都喜欢打开电视，这样才可以“下饭”，可见这个习惯有多深入人心，那么边吃饭边看电视有什么危害呢?快和三顶养生网（www.sandingtv.com）去了解一下吧。

边吃饭边看电视有什么危害?

　　1、影响消化：如果一边看电视一边吃饭，那么就会在不知不觉中减慢进食的速度，延长吃饭时间，是不利于肠胃的吸收和消化的。

　　2、食用过凉的饭菜：如果这样的话就会延长吃饭时间，饭菜也就会凉了，如果吃了凉的饭菜，肠胃会感到不适。

为什么要边看电视边吃饭?

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　　1、因为在很多时候吃饭都是一个人，打开电视看的话可以营造出一种热闹的氛围，使人感觉没有那么孤单，会可以帮助下饭。

　　2、在吃饭的时候看电视可以使人心情愉悦，不知不觉中能够增强食欲，而且保持一个比较好的进食氛围，有利于身体健康。

边吃饭边看电视好吗?

　　其实这是个不好的习惯，弊大于利。

　　尽管现在很多人喜欢在吃饭的时候看电视，认为这样更下饭，但其实这样做是不利于我们的身体健康，弊要大于利，所以不建议在吃饭的时候看电视。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-24 17:17:33分，未经许可转载属侵权。