冰糖泡水喝有哪些保健作用？喝冰糖水的注意事项

　　冰糖在日常生活中是我们熟悉的糖类，具有一定的保健作用，在日常生活中很多人喜欢用冰糖泡水喝，那么大家都知道冰糖泡水喝有哪些保健作用吗?以及喝冰糖水的注意事项有哪些呢?下面三顶养生网（www.sandingtv.com）就详细的来为大家介绍一下吧!

冰糖泡水喝有哪些保健作用?

　　1、人们和冰糖水具有一定的预防高血压的作用，因为冰糖中含有微量元素，可以扩张血管、稳定血压，有益于人们的血管健康。

　　2、冰糖的性质平和，中医上认为其具有极好的滋阴润燥、润肺止咳的作用，所以日常饮用冰糖水，对于人们的上呼吸道有着极好的保护作用。

　　3、冰糖水还具有一定的清热去火的作用，很适合一些咽喉肿痛、口舌生疮的人饮用，还可以缓解肺热咳嗽。

喝冰糖水需要注意什么?

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　　1、大家在喝冰糖水的时候需要注意，不能过量饮用，以免导致长胖;并且饮用之后要注意刷牙漱口，以免危害牙齿健康。

　　2、冰糖水虽然具有极好的保健作用，但是也不是人人都适合喝的，日常生活中患有糖尿病、肥胖症、高血压、动脉硬化、冠心病、以及龋齿的人都不可以喝冰糖水，以免危害身体健康。

冰糖和白糖的保健作用哪个好?

　　冰糖比白糖的保健效果更好一些;

　　冰糖虽然是白糖提炼后制成的，但是冰糖的性质更加温和，其保健作用比冰糖也更加好，适量食用冰糖具有极好的润肺止咳、养阴生津的作用，日常生活中对于肺热咳嗽、咯血、以及干咳等病症都具有辅助调理的作用，所以显而易见，冰糖的保健作用更好。

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