枸杞会加重肾阳虚吗?怎样区分肾阳虚和肾阴虚?

　　我们都知道，枸杞是一种营养又滋补的食物，其实它也是一种常见的药材，平时不仅可以入菜，也可以入药;枸杞的性质决定了它的价值，不过有的朋友就比较担心，肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，可是枸杞会加重肾阳虚吗?快跟着三顶养生网（www.sandingtv.com）去了解一下吧。

枸杞会加重肾阳虚吗?

　　其实枸杞真的会加重肾阳虚。

　　首先大家要知道，肾阳虚和肾阴虚是两种截然相反的病症，而枸杞只能滋肾阴虚，因此并不适合肾阳虚的患者肾阳虚吃了枸杞后反而会加重病症。

怎样区分肾阳虚和肾阴虚?

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　　1、肾阳虚：肾阳虚比较畏寒，身体中寒气比较大，所以常年手脚冰凉;而且由于阳气不足，比较容易出现精神不振、中气不足的情况。

　　2、肾阴虚：肾阴虚则相反，比较怕热，常常口干舌燥，由于比较急躁，所以情绪起伏大，暴躁易怒，脾气不好。

肾虚要怎么调理?

　　1、控制情绪：因为人到了中年之后，工作和生活的压力就会增大，这个时候就容易变得焦虑，但是负面的情绪不利于身心健康，所以应该学会控制自己的情绪。

　　2、加强锻炼：男性即便到了中年也要勤加锻炼，因为良好的生活方式有助于放松神经，减轻身心的压力，所以每天要坚持进行体育运动。

　　有关枸杞会加重肾阳虚吗的内容发布于2020-04-22 17:27:37分，是由三顶养生网原创发布，未经许可不能转载，转载属侵权。