黑枸杞的功效与作用有哪些?黑枸杞泡水有什么好处?

　　枸杞想必大家都非常熟悉，是一种很滋补的食物，在煮粥或者煲汤的时候可加入一些来增加营养，平时也可以用来泡水喝，味道和营养都不错;不过我们平时所吃的都是红色的枸杞，其实还有一种枸杞是黑色的，那么黑枸杞的功效与作用有哪些呢?接下来就跟着三顶养生网（www.sandingtv.com）去详细了解一下吧。

黑枸杞的功效与作用有哪些?

　　1、抗衰老：黑枸杞中含有大量的花青素，能够起到良好的抗氧化作用，同时消除人体内的自由基，因此能够抗衰老。

　　2、美容养颜：黑枸杞中的花青素可以防止紫外线对皮肤造成损伤，能够有效预防皱纹的产生，使皮肤保持一个良好的状态。

　　3、促进血液循环：花青素还有促进血液循环的功效，能够使血管富有弹性，增强对颈动脉的保护，因此能够增强体质。

黑枸杞泡水有什么好处?

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　　1、增加抵抗力：因为黑枸杞中有大量的营养成分，对身体的滋补作用比红枸杞还要好，因此泡水喝可以使身体吸收营养，增强抵抗力。

　　2、保护视力：黑枸杞泡水喝，可以吸收大量的淮南高速，因此能够促进视网膜中的视紫质形成，是能够帮助保护视力的。

吃黑枸杞要注意什么?

　　1、黑枸杞是热性的，因此内火比较旺盛的人最好不要吃，身体有炎症的最好也不要吃，否则就会导致病情加重。

　　2、由于黑枸杞中的花青素是怕热的，所以大家在泡水的时候不要用温度过高的水，容易破坏其中的营养，一般用温水就可以了。

　　有关黑枸杞的功效与作用有哪些的内容发布于2020-04-28 15:01:34分，是由三顶养生网原创发布，未经许可不能转载，转载属侵权。