竹荪适合搭配什么吃?竹笋虽营养不能盲目吃

　　竹荪是一种寄生在枯竹根部的菌类，营养价值非常高，并且口感鲜美，所以日常生活中很多人都喜欢吃，但是大家都知道，有一些食物，如果搭配得当，食用的营养价值会更高，那么大家知道竹荪适合搭配什么吃吗?以及食用竹荪要注意什么呢?

竹荪适合搭配的食物

　　1、秋葵：竹荪比较适合搭配秋葵一起吃，竹荪和秋葵都是非常营养的食物，两者的营养成分没有相克之处，反而可以相辅相成，食用有益于人们的健康。

　　2、银耳：另外竹荪还适合搭配银耳一起吃，两者都是菌类食材，食用可以帮助人体补充营养，具有增强免疫、延缓衰老的作用。

食用竹荪的注意事项

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　　1、大家在在食用竹荪的时候首先要注意禁忌人群，对菌类食物过敏的人群最好不要食用，以免危害人们的身体健康。

　　2、另外，大家还要注意，已经过期变质的竹荪也是不能吃，以免导致食物中毒，影响人们的健康。

　　3、最后大家要注意，竹荪的性质偏寒凉，所以脾胃虚寒的人群也不适合吃。

竹荪能保存多久

　　1、如果是新鲜的竹荪保质期就是比较短的，因为新鲜竹荪中水分比较高，常温下只能放一两天，冰箱里存放也只能放一周左右。

　　2、如果是干的竹荪，因为没有什么水分，所以保质期会比较长，密封保存的话可以保存一年多。

　　上文详细为大家介绍了竹荪适合搭配的食物、食用竹荪的注意事项、以及竹荪能保存多久，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。