橄榄油怎么吃好?橄榄油不仅能吃

　　橄榄油是日常生活中常见的一种食用油，因为营养价值极高，所以又有“液体黄金”的美称，平时有很多人都喜欢用橄榄油烹饪美食，具有一定的养生保健的作用，那么橄榄油怎么吃好呢?橄榄油还有什么别的用处?

橄榄油的正确吃法

　　1、凉拌菜：凉拌菜应该是人们日常生活中常吃的，大家可以用橄榄油制作凉拌菜，这样可以提高凉拌菜的口感，还更加的营养。

　　2、做沙拉：橄榄油在日常生活中还适合制作沙拉，大家可以选择一些喜欢吃的蔬菜以及水果、鸡蛋等，然后加入蛋黄酱、橄榄油搅拌均匀，口感非常不错。

橄榄油还有什么用处

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　　1、护肤：橄榄油可以用来护肤美容，大家可以直接将橄榄油敷在脸上，按摩吸收，然后洗干净脸，在涂抹护肤品，具有滋润皮肤、预防皱纹等作用。

　　2、卸妆：橄榄油在日常生活中还可以当做卸妆油用，橄榄油的卸妆效果不错，并且还性质温和无刺激。

　　3、护法：在日常生活中橄榄油还可以用来护法，大家可以在护发素中加入一些橄榄油使用，可以改善受损发质，滋润头发。

橄榄油怎么保存

　　1、低温保存：日常生活中保存橄榄油，大家可以将橄榄油放入冰箱保鲜层保存，不仅能延长保存时间，还可以保持橄榄油的营养价值和口感。

　　2、密封保存：想要有效保存橄榄油，建议大家用玻璃瓶密封避光保存，这样也可以最大程度的保存橄榄油的口感。

　　上文为大家解答了橄榄油的正确吃法、橄榄油的用处、以及橄榄油怎么保存，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以看一下。