藏红花怎么喝最有效？藏红花每次喝多少合适？

　　藏红花是我国一种名贵中药材，也是一种香料，具有极好的保健效果，日常生活中很多养生爱好者喜欢服用藏红花来养生保健，藏红花的服用方法有很多，那么大家知道藏红花怎么喝最有效吗?藏红花每次喝多少合适呢?

藏红花怎么喝有效

　　1、煮粥喝：藏红花适合煮粥，准备适量大米、藏红花十根左右，加适量水熬煮成粥即可，具有治疗和缓解冠心病、外伤、以及心绞痛后遗症的作用。

　　2、泡茶喝：藏红花还适合泡茶喝，准备藏红花适量，开水冲入闷几分钟就可以喝了，后续能续水三五次左右，最后将藏红花丝一起服下，这种方法既简单，又可以最大限度的保留藏红花的营养成分。

藏红花每次喝多少

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　　5到8根

　　藏红花是名贵的中草药材，具有极高的药用价值，并且生理活性很强，所以每次的用量都不宜过大，如果是泡水服用来保健身体的话，每次只需要服用5到8根左右，如果想要用藏红花来治疗疾病，用量就需要咨询专业的中医了。

藏红花适合什么时间喝

　　1、早晨：藏红花适合早晨服用吗，早晨起床用藏红花泡水服用可以活血、提神、还能帮助净化身体血液环境，有益于人们的身体健康。

　　2、饭前喝：藏红花还适合饭前饮用，饭前饮用一杯藏红花水，能改善食欲、促进消化、提高人体的营养吸收的作用。

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