胃不好不能吃啥？胃不好的人饮食就要多加注意

　　胃是我们重要的消化器官，我们吃肚子里的东西都靠胃部来消化和吸收营养，但是因为现在很多人养成的不良的饮食习惯，所以导致很多人的胃都不太好，那么大家知道胃不好不能吃啥吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家介绍一下吧!

胃不好哪些食物不能吃?

　　1、辛辣刺激的食物：对于胃不好的人群来说，辛辣刺激的食物是绝对不能吃的，因为辛辣刺激的食物会刺激肠胃黏膜，可能会导致胃痛、胃溃疡等不良症状。

　　2、油腻油炸的食物：有很多人都喜欢吃油炸的食物，因为这些食物往往都很好吃，但是这类食物却非常难以消化，很容易造成肠胃的负担，所以胃不好的人也不能吃油腻油炸的食物。

胃不好吃哪些食物比较好?

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　　1、面条：胃不好的人很适合吃面条，因为面食非常的好消化，并且富含营养和能量，面食中的碱成分，还能中和胃酸，具有一定的养胃的作用，所以胃不好的人可以吃软软的面条养胃。

　　2、粥类：胃不好的人还非常适合喝粥，粥也非常好消化，不会对肠胃产生负担，胃不好的人可以喝小米粥、山药粥等粥类，都具有养胃的作用。

胃不好有哪些注意事项?

　　1、胃不好的人一定要注意自己的饮食习惯，不要暴饮暴食、也不要吃饭不规律，最好三餐准时，如果想要减轻肠胃的消化负担，可以选择少吃多餐的方式吃饭，这样有益于我们的肠胃健康。

　　2、胃不好的人在日常生活中一定要注意对胃部的保暖，一些寒凉的食物不要吃，秋冬季节更是好保护好肚子，不要让肚子受凉，以免导致肠胃受寒，危害肠胃健康。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-01-18 15:58:17分，未经许可转载属侵权。