早起喉咙有痰的原因和调理方法，做好预防工作

　　我们在经过一夜长期的睡眠之后，常常会觉得喉咙会发干需要及时补充水分;尤其是在早上起床之后，甚至会感到喉咙发痒、咳嗽、有痰，很不舒服，所以大家在平时要注意一些，那么早起喉咙有痰的原因有哪些呢?快和三顶养生网（www.sandingtv.com）来了解一下把。

早起喉咙有痰的原因是什么?

　　1、喉咙干：因为喉咙中缺少水分，并且持续时间比较长，气管壁变得比较干燥，这样就会有一些粘液顺着鼻腔堆积，形成痰。

　　2、分泌物：因为我们在睡觉的时候，喉咙也是会分泌一些粘液的，长时间的保持一个状态，这些粘液就无法顺利排出，久而久之形成痰。

早起喉咙有痰怎么调理?

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　　1、喝白萝卜水：白萝卜是寒性的，煮水喝有止咳化痰的作用，所以当喉咙有痰却无法咳出的时候可以喝一些白萝卜水，对于化痰有良好的效果。

　　2、喝梨水：众所周知，梨子是有止咳化痰、滋阴润肺的作用的，因此可以在平时饮用，而且在梨水加入一些冰糖效果更加显著。

如何滋润喉咙?

　　1、多喝水：人体中有70%都是水分，尤其是喉咙这种粘膜组织，更加需要水分来滋润，如果缺少水分就会变得干燥，甚至是撕裂。

　　2、蜂蜜：蜂蜜有不错的滋润功效，并且不会上火，对保护喉咙有益;在每天早上喝一杯温蜂蜜水更加有益于喉咙的保养。

　　3、多吃水果：不少水果都是有充足的水分的，可以起到滋补作用。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-18 18:27:28分，未经许可转载属侵权。