耳机音量低也会损伤听力,如何拯救听力?
日常生活中很多人喜欢带着耳机听音乐或者看视频,有些人为了保护自己的听力健康,会选择将耳机音量调的很低,但其实耳机音量低也是会损伤耳朵听力的,那么大家知道如何拯救自己的听力吗?快来了解一下。
拯救听力的方法
1、日常生活中想要拯救听力,需要多吃豆制品、多喝牛奶、多补充蛋白质和维生素等营养成分,对听力都有很多好处。
2、想要拯救听力,在日常生活中无论干什么最好都保持低音量,学会正确使用耳塞,并且需要让耳朵有不定时的短暂休息时间。
3、想要保护听力,在日常生活中最好限制脂肪的摄入,并且少吃辛辣发物,都有益于听力健康。
怎么戴耳机不会损伤听力
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/bw/不得转载1、首先大家最好选择头戴式耳机,这种耳机对于听力的损伤是最小的。
2、另外大家在使用耳机的时候音量不能超过总音量的60%,每次听的时间也不要超过60分钟。
3、大家在选择耳机的时候,最好选择降燥耳机,也可以在一定程度上减少对听力的损伤。
听力下降后还能不能恢复
看情况
听力下降后是否会恢复,主要是看听力损伤的程度和部位,如果只是暂时性的对耳朵造成了损伤,那么只要消除和缓解病因就可以逐渐恢复听力,但是如果是比较严重的危害,那么很可能是无法恢复的,所以大家在日常需要注意保护自己的听力。
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