颈椎病有哪些症状,青少年如何预防颈椎病
随着现代社会对青少年学习的重视,让很多莘莘学子都不得不埋头于繁重的学习课程中,再加上看手机的时间延长,很容易就会导致青少年的颈椎出现不同程度的疼痛,如果在日常生活中,不注重对颈部的保护,很容易就会导致颈椎出现疾病,那么,颈椎病有哪些比较常见的症状呢?
颈椎病有哪些症状
当身体颈椎出现病变以后,主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难等症状,当颈椎疾病严重时还会出现四肢麻痹,大小便障碍,瘫痪等病症。
青少年如何预防颈椎病
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/bw/不得转载日常工作以及生活中,要注意颈椎保护,避免外伤。
夏季避免长时间受空调或风扇的冷风的直接刺激,冬季要注意颈肩部保暖。
在睡觉时间,尽量选择合适高低的枕头,并保证有充足的睡眠,给颈椎有充足的睡眠时间。
青少年在用颈椎时有哪些注意事项
三顶养生网关爱提醒,青少年在日常学习和工作中,应该保持头部不过分前倾,脊椎正直,不歪头,两肩之间的连线与桌面平行,挺胸抬头。
应该向孩子传达颈椎病预防意识和正确姿势,避免不良姿势诱发颈椎病。
长时间的学习以后,要注意中间要起身活动,避免用颈椎一直处于一个姿势,造成颈椎部位的损伤。
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